segunda-feira, 11 de abril de 2011

QUAL O PÊSO PERMITIDO DE BAGAGEM?






Qual o Peso Permitido de Bagagem?


É permitido levar uma mala e um item pessoal por passageiro, no vôo interno, desde que:
• Eles não pesem mais de 23 kg (40 lb)

Entre os itens pessoais, estão: bolsa pequena, pasta, laptop OU um item semelhante, como mochila ou sacola, que não exceda 91 cm (36 pol.) (comprimento + largura + altura) e caiba embaixo do assento.

Os itens adicionais permitidos, além dos itens anteriores com as devidas restrições, são:
Casacos/cachecóis/chapéus
Livro ou jornal
Saco pequeno com alimentos para comer durante o vôo - consulte as diretrizes sobre líquidos
Assento de segurança aprovado para crianças pagantes ou de colo • Carrinho para crianças pagantes ou de colo
Bolsa com fraldas para crianças pagantes ou de colo
Dispositivos de auxílio para passageiros, como cadeiras de roda, andadores e aparelho de CPAP
Oxigênio terapêutico fornecido pela companhia aérea


Exemplos de Líquidos/Géis/Aerossóis

Os itens a seguir podem ser transportados na bagagem de mão somente se estiverem em um recipiente de no máximo 100 ml/3,4 oz e transportados em uma bolsa plástica transparente com fecho.
Artigos de higiene pessoal – xampu, pasta de dente, anti-sépticos bucais, perfume, espuma de barbear, aerossóis, desodorantes, produtos para os olhos

Cosméticos – perfume, spray/ gel de cabelo, brilho labial, máscara, esmalte de unha, removedores/ cremes de limpeza de maquiagem, base

Alimentos não sólidos – sopas, xaropes, recipientes para alimentos pressurizados (queijo ou requeijão), gelatina, pudim, iogurte

Sabonetes líquidos, desinfetantes, óleos de banho, banho de espuma

Quaisquer cremes, óleos ou loções

Todos os demais líquidos e géis não listados aqui

Diretrizes Específicas por Destino
Os líquidos na bagagem de mão devem ser armazenados em recipientes individuais com capacidade máxima de 100 ml (3,4 oz.) cada. Todos os líquidos, géis e aerossóis em recipientes com mais de 100 ml devem ser embalados e despachados na sua bagagem no check-in.

Os recipientes devem ser embalados em uma bolsa plástica transparente, com fecho hermético na parte superior, que não exceda 20 cm x 20 cm (8 pol. x 8 pol.) ou o equivalente à capacidade de um litro por passageiro.

Os itens devem ser confortavelmente distribuídos no saco, permitindo que ele seja totalmente fechado e enviado para inspeção separadamente da outra bagagem de mão.

Os líquidos adquiridos no saguão podem ser levados para a aeronave.

As exceções à regra de líquidos aplicam-se a medicamentos em forma líquida ou leite/alimentos para bebês. Consulte as diretrizes da TSA para viagem com leite materno e substitutos ou suco.

NA MOCHILA OU BOLSA DE MÃO









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NA MOCHILA OU BOLSA DE MÃO (ATÉ 5 kg):
• Câmera Fotográfica,
• Agenda para anotações,
• Carteira, Caneta e Papel,
• Passaporte, Documentos,
• Uma muda de roupas de baixo,
• Um par de meias (caso sinta frio nos pés),
• Camisetas da Mirella (do kit),
• Absorventes femininos (para as meninas)
• Pente ou Escova para cabelo,
• Casaco para o avião (temperatura de 20º C, ar seco),
• Escova, fio dental e pasta com 30ml (mais de 30ml não pode),
• Perfume até 30ml,
• Remédios como, aspirina, de nariz, vick, comprimidos em geral devem ser colocados em quantidade pequena num plástico com vedante. Devem ser compatível com a duração da viagem. Outros remédios devem ser colocados na bagagem despachada.
• O perfume, pasta, ou qualquer outro líquido deverá ser colocado dentro de um saco plástico com um vedante.


OUTRAS INSTRUÇÕES SERÃO DADAS NAS REUNIÕES PELOS INSTRUTORES E GUIAS. E QUALQUER DÚVIDA, ESCREVA NUM PAPEL E PERGUNTE.

Faça suas malas para a excursão de sua vida:


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AQUI ESTÃO ALGUMAS SUGESTÕES PARA AJUDA-LO (A), E
NÃO ESQUEÇA DE INCLUIR NA MALA OS ITENS ABAIXO, MAS NÃO LEVE COISAS EM EXCESSO.
LEMBRE-SE QUE VOCE TEM DIREITO A DUAS BAGAGENS DE 32kg CADA, SENDO QUE, UMA NÃO COMPENSA A OUTRA.

• Pasta, Escova de dente, Pente ou Escova de Cabelo, Chapinha
• Sabonete, Xampu (do pequeno), Colônia Perfume
• Kit de Remédios : para nariz, para diarréia ou prisão de ventre, para garganta inflamada, Vick vaporub, anti inflamatório, para dor de cabeça, anti gripal, etc.
• Cuecas (20) e Calcinhas (30) em média,
• Pijamas ou roupa de dormir,
• Camisetas da excursão do kit (03), blusas de sair (03),
• Bermudas e shorts (10),
• Calças (02) Social para Festa,
• Camisas (02), uma Social para Festa,
• Sandálias leves (01),
• Sapatos Social para Festa (02),
• Tênis confortável (01),
• Meias (20 pares),
• Roupa de Banho (01),
• Kit de Barbear (conforme o caso)

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Ainda sobre alimentação


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Existe uma gama de opções para voce se alimentar bem em Orlando.
Algumas pessoas dizem que não suportam a comida americana,
mas alguns tipos de comida são semelhante as nossas.
Apenas procure fazer uma seleção do que voce gosta e não gosta de comer e verifique as opções de alimento que voce vai encontrar aqui pelo nosso blog. Senão, peça ajuda ao seu guia, ele estará apto a lhe indicar o que comer para voce se alimentar bem.

Uma boa Alimentação e descanso a noite são as chaves para um excelente passeio


Photo from WDW

Basta que, você se alimente bem e durma cedo. Se você não seguir essas regras básicas, com certeza seu corpo demonstrará algum sintomas.
O que fazer então quando você se sentir assim:
Procure seu guia ou coordenador, imediatamente senão voce poderá piorar e terminar indo para um hospital tomar soro ou coisa parecida.

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Sobre saúde nos Parques de Orlando, Florida


Photo from WDW

Como Evitar Problemas de Saúde e Aproveitar ao máximo seu Passeio:

Siga sempre as orientações dadas por seu Guia, ele será seu anjo da guarda, siga os 10 Mandamentos para uma boa e saudável excursão para você aproveitar ao máximo sua visita aos Parques de Orlando & Disneyworld.

Você pode evitar ser acometido por qualquer um desses males comuns.

Náusea ou enjôo, Febre, Dor de cabeça, Resfriados, Convulsões, Dores nas costas, Insolação, Assaduras, Cãibras, Diarréia, Fraturas,
Disney Walking (dores e inchaços nos pés),
basta seguir os 10 mandamentos abaixo:

1. Durma cedo, assim que chegar dos Parques para acordar cedo.
2. Beba muita água nos Parques e no Hotel. E use chapéu.
3. Obedeça ao horário dos ônibus para sair e chegar.
4. Não faça barulho nos quartos do hotel.
5. Não fique sem se alimentar. Se você não gostar da comida procure orientação com seu Guia ou Coordenador. Haverá sempre alguma coisa que você goste de comer.
6. Não faça barulho nos Parques.
7. Obedeça as filas das atrações. Não fure a fila. E não corra.
8. Não ande em pé nos ônibus. É proibido.
9. Se você se sentir mal a qualquer hora peça ajuda imediatamente.
10. Siga as orientações dadas pelo seu Guia nas atrações.

Aqui está um exemplo de Café da Manhã no Disney's All Star Resorts


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Cardápio Café da Manhã
Horários
O Café da Manhã é aberto das 6hs às 11hs
O estande de assados é aberto das 6:30hs às 11hs
O estande de Waffles é aberto das 7hs às 11hs
Para Almoço e Jantar é aberto das 11hs à Meia-noite
A Caneca estilizada, com direito a reabastecimento ilimitado durante sua estada no Disney All Star Sports custa US$ 11.99

Você pega sua comida de vários estandes na área da praça de alimentação e depois de selecionar o que você vai comer, vá ao caixa e pague.

Uma sugestão para o Café da Manhã

Ovos mexidos, batatas, biscoitos, salsicha e bacon
US$ 5.59
Panquecas com bacon ou salsicha
US$ 4.99
Torrada Francesa com salsicha
US$ 4.99
Panqueca de Morango com bacon
US$ 5.59


Porção de panqueca de chocolate com bacon
US$ 5.59
Presunto grelhado com queijo
US$ 5.09
Biscoito com molho de carne
US$ 3.39
Aveia porção
US$ 2.49
Grânulos de milho
US$ 2.49

Omelete do Oeste
US$ 6.09
Pizza para o Café
US$ 5.59
Sanduíche de Croissant para o Café
US$ 5.59
Omelete de Queijo
US$ 6.09
Waffle do Mickey com bacon ou salsicha
US$ 5.69
Waffle do Mickey com cobertura de frutas
US$ 5.69
Bagels (rosquinha anelar com semelhança ao sonho)
US$ 2.29
Croissants frescos e assados
US$ 2.29
Danish variados (pedaço de bolo doce – semelhante a bolinhos de saia)
US$ 2.39
Muffins (semelhante a bolinhos de saia)
US$ 2.29
Rolinhos de Canela
US$ 2.59


Bolo de Pão
US$ 2.59
Torta de fruta pequena
US$ 2.29
Croissant de Chocolate
US$ 2.99
Pão de Banana
US$ 2.19

Cappucino
US$ 3.19
Expresso
US$ 2.69

Porção de Bacon ou Salsicha
US$ 1.99

Crianças

Waffle – porção para Crianças com bacon
US$ 3.59
Sugestão para Café da Manhã:
Ovos mexidos, biscoito, batatas ou bacon
US$ 3.59
Panquecas com bacon e salsicha
US$ 3.59
Torrada Francesa com bacon ou salsicha
US$ 3.50

Há também varias áreas refrigeradas de auto serviço com frutas, saladas, yogurt, sanduíches frios, sobremesas e muito mais.